163贵州人事网2018年6月5日讯：为不断增强学生的爱眼、护眼意识，提高做眼保健操的自觉性、积极性，2018年6月5日旧馆小学邀请杭州眼科专家余孟老师开展了一场生动的爱眼、用眼、护眼方面的健康知识专题讲座。　　NJK贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

讲座中余老师从用眼注意事项、近视的形成和预防、怎样正确保护自己的眼睛、沙眼的形成和预防等方面进行了详细讲解。当讲到预防近视时，余老师着重指出了我国近视率急剧增高的严重现象，分析了造成近视发病的主要原因。接着，他告诉同学们一定要做到：一、用眼时姿势要正确，做到二要二不；二、要有良好的视觉环境；三、要做好眼保健操；四、连续用眼时间应控制在40-50分钟，并及时眺望远方，多看绿色；五、要合理饮食，吃足够的绿色多叶蔬菜和一些黄色或橙色的水果；六、睡眠要充足；七、每学期至少做一次视力检查；八、加强体育锻炼。　　NJK贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

此次活动的开展，使孩子们意识到普及眼睛保健知识宣传重要性。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。NJK贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网