青春期，是每一个人从儿童向成人过渡的阶段，是学生发展的关键期，为了帮助五六年级更好的掌握和了解青春期生理和心理的发展变化，顺利迎接青春期。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

　　2018年5月29日大涌旗风学校叠石校区开展“迎接青春期”教育活动，他们邀请到了中山市火炬开发区卫计中心医生、中山市青春健康教育讲师——陈晓亮老师，陈晓亮老师在青春期健康方面积累了丰富的经验，在中山市享有很高的声誉；还请到了大涌镇大涌医院精神心理科的林孝光医师为我们讲青春期心理健康教育的知识。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

　　会前，黄体永副校长先组织学生坐好，为我们介绍了陈晓亮老师和林孝光医师。首先由陈晓亮老师为五六年级的学生主讲“迎接青春期”，对本次讲座制定了一个活动公约，让学生们各抒已见、畅所欲言，陈晓亮老师问同学们：“什么是青春期”时，学生们纷纷举起了手，说出了自己对青春期的理解，并纷纷与陈晓亮老师积极互动，与此同时陈晓亮老师结合学生的看法告诉同学们：“青春期是学生身体生长和发育的重要阶段，是以性成熟为主的一系列包括形态、生理、内分泌、心理、行为等的突变阶段。”接着陈晓亮老师把学生们分成四个小组，选出小组长，由组长牵头分别讨论男孩子的生理发育、心理变化、女孩子的生理发育和心理变化，陈晓亮老师给每个小组长发一张白纸和一支笔，要求把所讨论的结果记录在白纸上。于是每个小组七嘴八舌的讨论起来了，不时的把结果记录下来，接着孩子们的讨论接近了尾声，几个小组长都把讨论结果交到陈晓亮老师手中，陈老师把各组的白纸展示在移动白板上。陈晓亮老师借助各组白纸上的讨论结果，为我们五六年级的学生详细地讲解了青春期男孩、女孩生理变化：如长高、性器官的发育、喉结发育、声音变化、月经等方面的知识；心理变化：如渴望完美，希望得到父母和他人的认可和赏识，情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，开始对异性有好感等等。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

　　讲座快到尾声了，陈晓亮老师为同学们说了几点青春期保健常识：一、青春痘的出现不能用手挤压、注意皮肤清洁、严重可以去医院求医；二、要保持清洁，青春期汗腺发达，运动又多，所以要勤洗澡；三、经期可能会有痛经、情绪烦躁等不适；四、青春期是生理发育的高峰期，应该注意营养、加强运动、保证睡眠、保持良好的卫生习惯和平稳的情绪。最后陈晓亮老师告诉学生们要以积极健康的心态迎接青春期的到来，同时要学会与异性交往，树立自我保护意识，增强自我保护能力。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

　　紧接着由大涌镇大涌医院的林孝光医师为学生们讲青春期心理健康教育，林孝光医师对青春期心理特点详细讲道：“独立性会增强；情绪两极化；心理上‘锁’；心理成熟过渡；行为易冲动”，对于青春期的孩子们往往不能全面认识自我，还缺乏自信心，有时人际交往不是很好，独立意识强了，但行为依赖习性也强了。如何才能解决这样的心理问题呢？林孝光医师针对以上问题开出了药方：1、学会控制自己的情绪；2、增强自信；3、制定可以完成的目标；4、学会转移心理压力；5、学会宣泄；6、注意休息；7、改善认知，试着从多角度去看问题。更好的了解自己才能正确的评价自己，要以自信的心态面对生活，在遇到伤害和挫折时懂得如何对心理进行保健。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

　　餐厅走廊还设有健康知识问答咨询台，下课后，学生们纷纷跑向餐厅走廊去咨询关于健康的问题，大涌医院的医生们为学生们一一作了解答。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

　　通过本次讲座，帮助同学们掌握青春期的知识，解除青春期困惑，使同学们受到了直观的青春期生理、心理变化知识教育以及青春期的保健知识教育，让同学们对青春期的知识有了更全面的了解，有效地缓解了他们面对青春期的紧张不安和好奇、恐惧的心理状态，有利于他们以积极乐观的心态度过青春期，促使他们身心健康、快乐成长。另一方面，也增强了自我保护意识，学会与人交往，为顺利度过青春期。在今后的青春期道路上，起到较好的引领作用更加珍惜自己的青春，拥抱青春，真爱自我，为自己的青春保驾护航。3CF贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网