5月24日一早，新市职高高一年级151名名学生在教师的带领下，来到德清县中小学生综合实践学校五四基地进行为期一天的户外拓展训练活动。本次活动旨在通过户外活动的形式，开拓学生视野，锻炼学生意志，培养勇于挑战自我的精神。
8点30分老师和学生到达实践基地，活动现场一片热闹。在拓展活动之前，贵州163网基地老师对学生进行了团建活动，尽快组建本次拓展的活动小组。老师还讲解了此次活动的宗旨：作为一个集体，必须具备团结协作精神，才能达到胜利的彼岸。根据老师的指示，在热身活动中同学们整队、分组，在齐心协力的绳操训练中，大家以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
活动共有四项，分别是水上趣桥、高空攀岩、齐心协力和毕业墙。有的要相互合作，有的可以独立完成，大家在欢声笑语中体验活动的乐趣。最让人感动的要属“毕业墙”活动。规则是班级每个人要翻越4米高的逃生墙，要求有部分学生在墙下甘当“人梯”，帮助同学攀援到墙的最高处，再由已翻越高墙的同学合力拉拽该同学翻过高墙，时间少的队伍为胜。训练的目的是提高大家的逃生技能，形成班级的凝聚力。最初同学们的动作不够协调，安全防护措施也不到位。经过教官的再次讲解，同学们之间逐步磨合，默契程度有了很大的提高，翻越的成功率越来越高。“水上趣桥”的活动，要两人相对手拉手走过铁索桥到达对岸，中途不能落水。训练的目的是增强自信心和协作精神，向自我挑战，战胜恐惧。各班都成功完成，无一人落水。活动中学生的团结互助，精诚合作，极强的责任力和凝聚力令在场所的老师感动不已。
虽然此次拓展只有短短的一天，但给同学们带来了无限的快乐体验和成长历练。大家在体验中学习，在学习中感悟，明白了团队合作的重要性，更磨炼了意志，懂得了坚强、勇敢和坚持。相信这将使她们以后的学习、生活受益匪浅。（
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