火热五月，烈日炙烤大地，而德清职业中专高三的学生也正在紧锣密鼓地迎接高职考试。学校崔明敏和陈潇两位心理健康教师也开始行动起来，全力做好学生的考前心理辅导。
近两日，陈潇与崔明敏老师分别针对旅服部和机电部展开了不同方式的心理辅导。
17日下午，陈潇老师通过事先对旅服部高三学生诉求的了解，设计了心理辅导的内容， 开设了“考试策略及自我调整”的讲座。
讲座通过对做高难题目的策略辅导，促使学生在考试期间理性把控时间，扬长避短，争取拿到自己所能取得的最高分。同时让学生分享自己在做题中的一些成功策略，相互启迪，共同成长。最后针对部分有考试焦虑的同学，陈老师把自己制作的微课“呼吸1嗅”考前放松减压法与同学分享，现场一起进行了方法体验，效果良好。
18日下午崔明敏老师为机电部近百名高考生开展主题为“奔跑吧，高考——助力高考心理辅导”活动。
有趣的“健脑操”拉开了辅导活动的序幕，学生们在健脑的过程中放松了心情，通过师生现场互动帮助同学了解到高考前心理辅导的意义。
此外，崔老师还分享了“决定考试成绩五大因素”，帮助学生做到“心里有数”，提升学生对高考的掌控感，增强信心、舒缓情绪；观看视频让同学直观地感受到了在对面人生重要事件时的全力以赴心理和行动状态；应用正常化技术帮助学生接纳自己高考前出现的紧张焦虑情绪；“脑科学小游戏”让学生体会到正向积极语言对高考情绪的重要作用；现场练习，同学学会自我觉察和调节情绪的方法，做到接纳调节心情、全力以赴行动、奔跑实现目标。
此次助力备考行动还将从团体聚焦到个人，心理专职教师，心理健康持证教师将随时接受考生的心理咨询，为学生做好心理保障，为最终打赢高考战役贡献自己的力量。
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